一、什么是益生菌？

    答：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。

    二、益生菌的分类有哪些？

    答：1.乳杆菌类（如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等）；2.双歧杆菌类（如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等）；3.革兰氏阳性球菌（如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等）。

    三、益生菌有哪些功效？

    答：1.预防或改善腹泻和便秘，具有双向调节的作用；2.缓解不耐乳糖症状；3.增强人体免疫力；4.帮助吸收营养成分；5.产生重要的营养物质：包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等；6.调节因使用抗生素导致的肠道菌群失调。

    四、益生菌适合哪些宝宝？

    答：1.便秘的宝宝；2.腹泻的宝宝；3.乳糖耐受不良的宝宝；4.免疫力低的宝宝；5.消化不良的宝宝；6.抗生素治疗引起肠道菌群失调的宝宝；7.反复湿疹的宝宝。

    五、常用的益生菌有哪些？

    1.妈咪爱：妈咪爱是由屎肠球菌和枯草杆菌组成的二联活菌制剂。常温避光保存。

    2.培菲康：培菲康是由双歧杆菌，嗜酸乳杆菌及粪链球菌组成的三联活菌制剂。必须低温（最好 2-10 ）保存。

    3.金双歧：金双歧是由双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌组成的三联活菌制剂。必须低温（最好 2-10 ）保存。

    4.亿活：亿活是由布拉氏酵母菌组成的活菌制剂。常温避光保存。

    六、益生菌是不是吃得越多越好？

    答：如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。

    七、益生菌可以和奶粉一起冲吗？

    答：是可以的，但是要注意水温，一般益生菌都不能耐高温，建议用35-40℃的温水冲服，并要及时服用，避免益生菌死亡失效。

    八、益生菌可以和抗生素一起服用吗？

    答：抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。

    九、益生菌空腹吃好还是饭后吃好？

    答：饭后吃更好，因为饭后通常都会摄入一些碳水化合物，植物纤维等成分，这些都是益生菌食物的原料，因此在饭后吃益生菌，更有利于益生菌在体内存活。（儿科）