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如何给宝宝选择合适的益生菌
发布日期:2018-01-10    浏览次数:986

    一、什么是益生菌?

    答:益生菌是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有:酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。

    二、益生菌的分类有哪些?

    答:1.乳杆菌类(如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等);2.双歧杆菌类(如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等);3.革兰氏阳性球菌(如粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等)。

    三、益生菌有哪些功效?

    答:1.预防或改善腹泻和便秘,具有双向调节的作用;2.缓解不耐乳糖症状;3.增强人体免疫力;4.帮助吸收营养成分;5.产生重要的营养物质:包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等,同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等;6.调节因使用抗生素导致的肠道菌群失调。

    四、益生菌适合哪些宝宝?

    答:1.便秘的宝宝;2.腹泻的宝宝;3.乳糖耐受不良的宝宝;4.免疫力低的宝宝;5.消化不良的宝宝;6.抗生素治疗引起肠道菌群失调的宝宝;7.反复湿疹的宝宝。

    五、常用的益生菌有哪些?

    1.妈咪爱:妈咪爱是由屎肠球菌和枯草杆菌组成的二联活菌制剂。常温避光保存。

    2.培菲康:培菲康是由双歧杆菌,嗜酸乳杆菌及粪链球菌组成的三联活菌制剂。必须低温(最好 2-10 )保存。

    3.金双歧:金双歧是由双歧杆菌、乳杆菌、嗜热链球菌组成的三联活菌制剂。必须低温(最好 2-10 )保存。

    4.亿活:亿活是由布拉氏酵母菌组成的活菌制剂。常温避光保存。

    六、益生菌是不是吃得越多越好?

    答:如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素,不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。

    七、益生菌可以和奶粉一起冲吗?

    答:是可以的,但是要注意水温,一般益生菌都不能耐高温,建议用35-40℃的温水冲服,并要及时服用,避免益生菌死亡失效。

    八、益生菌可以和抗生素一起服用吗?

    答:抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌,所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。如果必须服用抗生素,服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2~3小时。

    九、益生菌空腹吃好还是饭后吃好?

    答:饭后吃更好,因为饭后通常都会摄入一些碳水化合物,植物纤维等成分,这些都是益生菌食物的原料,因此在饭后吃益生菌,更有利于益生菌在体内存活。(儿科)


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